CHCESZ WIEDZIEĆ JAK ZACZĄĆ STAWIAĆ GRANICE I W KOŃCU ZADBAĆ O SWOJE POTRZEBY?

Opowiem Ci jak tego dokonać.

Granice mają wpływ na każdą naszą relację. Myślę również o tej najważniejszej, czyli relacji ze sobą samą. Myślę, że niejednokrotnie próbowałaś powiedzieć NIE ale niepewność i reakcja drugiej strony powodowały, że rezygnowałaś i odpuszczałaś.

Jeżeli uważasz, że masz problem ze stawianiem granic, posłuchaj tego nagrania.

Dowiesz się z niego, co możesz zrobić, aby stawianie granic było czymś oczywistym i naturalnym w Twoim życiu.

Pracuję z kobietami od ponad 7 lat, jestem coachem relacji i studentką psychologii. Moje doświadczenie i wiedza są połączeniem mojej pracy i mojej osobistej drogi wewnętrznej przemiany.

W pewnym momencie mojego życia, miałam wtedy 39 lat, zrozumiałam, że jestem totalnie zagubiona, nie czułam się szczęśliwa pomimo tego, że pozornie miałam wszystko – pełną rodzinę, dom, dobrobyt. W środku byłam zagubiona, miałam depresję, wypalenie oraz pokłady lęku. A bycie żoną, mamą, współpracownicą i przyjaciółką przerastało mnie.

Wtedy zaczęłam szukać odpowiedzi na pytanie:

DLACZEGO INNE KOBIETY SĄ SZCZĘŚLIWE, ZADBANE 
I MAJĄ TROSKLIWYCH I CIEPŁYCH LUDZI
W SWOIM OTOCZENIU, A JA NIE?

Wtedy dotarło do mnie, że:

Nie mam swojej przestrzeni życiowej w żadnym obszarze mojego życia.
Jestem totalnie pochłonięta zaspokajaniem potrzeb innych, jednocześnie odrzucając swoje.
Porównuję się do innych, co powoduje, że czuję się coraz gorzej.

Zadałam sobie wówczas jedno ważne pytanie:

CZY BRAK GRANIC, TO DROGA DO ŻYCIA PEŁNEGO RADOŚCI I LEKKOŚCI?

Oczywiście, że nie!!!

Brak granic to prosta droga do relacji w których jesteśmy wykorzystywane i odrzucane. To życie w cieniu i lęku.


Założę się, że wiele razy podejmowałaś próbę powiedzenia NIE, jednak spotykałaś się z wewnętrznym oporem i czułaś, że nie dasz rady, bo poczucie winy nie dawało Ci spokoju.


Wiem o tym, ponieważ dokładnie tak się czułam. Przez lata próbowałam coś zmienić, aby zaraz potem odpuścić i schować się w roli „grzecznej dziewczynki”.

Aż do momentu, kiedy poczułam, że mam dość, coś w środku mówiło mi, że już dłużej tego nie wytrzymam. To było 9 lat temu, wtedy postawiłam swoją pierwszą świadomą granicę. Pamiętam ten moment jak dziś, miałam ściśnięte gardło, spocone ręce, a serce waliło mi tak głośno, że nie słyszałam swoich myśli.

Jeżeli nic nie zmienisz, nic się nie zmieni!

Wiem o tym doskonale, bo sama doprowadziłam do takiej sytuacji w moim życiu. Czekałam na zmianę, która nie nadeszła. Musiałam sama ją zainicjować.


Zastanawiałaś się kiedyś nad tym dlaczego w Twoim życiu jest tak wiele relacji, w których nie jesteś szanowana?

Już w naszym dzieciństwie uczymy się wchodzenia w role, co chroni nas przed odrzuceniem. Płacimy za to cenę, zapominamy o sobie. Ważniejsze staje się dbanie o innych. Stajemy się wojowniczkami, grzecznymi dziewczynkami...

Przestajemy podejmować własne decyzje, wchodzimy w wyuczoną bezradność i bezsilność, zadowalamy innych. Możemy też udawać, że jesteśmy twarde i samowystarczalne. Zakładamy zbroję i siłaczymy.


Co powiesz na to, aby odzyskać siebie i swoje życie?


Zacząć dbać o swój dobrostan
i otwarcie komunikować swoje zdanie i potrzeby.


NAJWIĘKSZYM KŁAMSTWEM JEST TO, ŻE POSTAWIENIE GRANIC I EGZEKWOWANIE ICH JEST EGOIZMEM I MYŚLENIEM TYLKO O SOBIE.


Nie wiem jak Ty ale ja długo nie potrafiłam się z tym ogarnąć i puścić swoich starych przekonań.

Przecież prawda jest zupełnie inna!

Dlatego stworzyłam PROJEKT GRANICE
do którego zapraszam i Ciebie.


Dlaczego tak ważne jest, aby postawić granice?!

W naszych relacjach pojawi się dużo ja i ty
Poczujesz wolność od odpowiedzialności za stany emocjonalne innych ludzi
Zaczniesz ufać i polegać na sobie
Zaopiekujesz się sobą i będziesz siebie traktować z dużą powagą
Przestaniesz matkować nie swoim dzieciom
W Twoich relacjach pojawi się wzajemność
Zdystansujesz się od krytyki innych
Postawisz swoje potrzeby na właściwym miejscu i nadasz im priorytet
Twoje poczucie wartości poszybuje do góry
Wyjdziesz z trójkąta dramatycznego, czyli dynamiki kat/ofiara/ratownik

Kobieta, która nie zna swoich granic tworzy relacje,
w których jest brak partnerstwa i równowagi.

Niezależnie od tego, czy nie stawiamy granic, czy budujemy mury, OMIJAMY to czego nasza dusza pragnie i podążamy za naszym programem z przeszłości.


Dla kogo jest PROJEKT GRANICE?

Dla kobiet, które chcą czuć się szczęśliwe i spełnione.

Chcesz wyjść poza programy i role jakie narzucono Ci w przeszłości.

Jesteś gotowa sięgnąć po więcej i realizować swoje marzenia i plany.

Jesteś zdecydowana na to, aby budować świadome relacje oparte na dawaniu oraz braniu.

Jesteś gotowa uleczyć poczucie pustki i niezrozumienia.

Jesteś gotowa na poznanie siebie.

Chcesz żyć w harmonii ze sobą i Twoimi najbliższymi.

Jesteś zdecydowana na zbudowanie ze sobą relacji pełnej zaufania, wsparcia i bliskości.

Chcesz się nauczyć komunikowania ze sobą na głębokim podświadomym poziomie.

Chcesz być dla siebie najlepszą przyjaciółką i wsparciem jakiego szukałaś całe życie.

Lubisz pracować sama we własnym tempie.


PROJEKT GRANICE pojawił się w Twojej przestrzeni nie bez powodu.

Nie ma przypadków!

Ten projekt przeprowadzi Cię krok po kroku przez proces stawiania granic i budowanie samoświadomości.

PROJEKT GRANICE

to zestaw 13 wideo, 5 zestawów ćwiczeń i medytacji do pracy własnej.


Otrzymasz gotowe schematy, dzięki temu stawianie granic stanie się dla Ciebie automatycznym zadaniem.


JAK TO DZIAŁA?

W ramach PROJEKTU GRANICE zyskujesz

Kurs „STAWIAM GRANICE - CZYLI JAK ZADBAĆ O SIEBIE

oraz 6 BONUSÓW!

Łączna wartość pakietu

1400 zł

TERAZ DLA CIEBIE

47 zł

Jest on przygotowany tak, abyś spotkała się ze swoimi blokadami przed poznaniem swoich potrzeb i postawieniem granic, które prowadzą do zaspokojenie pragnień.


To kurs, który jest połączeniem wiedzy i praktycznych narzędzi. Składa się z jasnych i przejrzystych kroków.


Otrzymasz materiały, które pomogą Ci przekroczyć te ograniczenia i staniesz w swojej wewnętrznej mocy.


Materiał jest tak przygotowany, abyś zmieniła perspektywę przez, którą patrzysz na swoje granice.


Nauczysz się uwalniać emocje i przekonania, które Cię blokują przed postawieniem siebie na pierwszym miejscu.


Największą zaletą kursu jest to, że możesz go przejść samodzielnie i powracać do niego zawsze kiedy będziesz tego potrzebowała.


CO ZAWIERA
PROJEKT GRANICE?


Kurs online
„STAWIAM GRANICE - CZYLI JAK ZADBAĆ O SIEBIE”

Przeprowadzam Cię w nim krok po kroku przez proces nauki stawiania granic.


1 część

POSTAW GRANICE

W tej części kursu jest 5 nagrań i zestaw ćwiczeń, które przybliżą Ci temat granic. Dowiesz się tego, czym są granice. Odkryjesz przyczyny dla których nie stawiasz granic. Odkryjesz skutki braku granic w swoim życiu i zrobisz inwentaryzację granic, które już masz. A na koniec odkryjesz korzyści, których doświadczysz, kiedy te granice postawisz.


2 część

BLOKADY

Otrzymasz 3 nagrania oraz zestaw ćwiczeń, które pomogą Ci dotrzeć do Twoich blokad przed postawieniem granic. Poruszam w jednym z nagrań temat współzależności, która wpływa na nas i blokuje nas przed zaopiekowaniem się sobą. Ostatnie nagranie mówi o tym dlaczego nasz mózg nam nie pomaga w stawianiu granic, ta świadomość jest bardzo uwalniająca, ponieważ dzięki współczuciu do siebie możemy zmienić to nastawienie. Dowiesz się również o tym, jakie mamy reakcje obronne na stres, które wpływają na nasze ciało i jak ważne jest wychodzenie z tych reakcji po to, aby poczuć lekkość i wolność do działań, które są dla nas wspierające.


3 część

PRACA
Z PODŚWIADOMOŚCIĄ

W tej części otrzymasz jedno nagranie i zestaw ćwiczeń. Nasza umiejętność stawiania granic jest uzależniona od naszych podświadomych przekonań, które są efektem naszych doświadczeń z przeszłości. Na szczęście mamy wpływ na te przekonania i w każdym momencie życia możemy je zmienić.


4 część

WYJŚCIE ZE STREFY KOMFORTU

Otrzymasz dwa nagrania i zestaw ćwiczeń, które pomogą Ci zmierzyć się z dyskomfortem i konsekwencjami jakich doświadczymy, kiedy decydujemy się na zmianę naszego życia i sposobu funkcjonowania w relacjach. Na tym etapie pojawia się wiele wątpliwości i możemy też doświadczać poczucia winy oraz wyrzutów sumienia, ponieważ nasze przekonania są aktywowane i nasze otoczenie nie jest przyzwyczajone do tego, że mamy granice i je jasno komunikujemy. Często też odczuwamy wątpliwości, co do naszej empatii i miłości do drugiego człowieka.


5 część

STAWIAM GRANICE

To ostatnia część kursu, w której znajdziesz dwa nagrania i zestaw ćwiczeń. W nagraniach otrzymasz schematy, których możesz użyć do postawienia granic, informacje na temat skutecznej komunikacji granic. W kolejnym nagraniu dowiesz się tego, co zyskasz i jak będzie wyglądało Twoje życie, kiedy postawisz granice. Jak bardzo ta decyzja wpłynie na Twój komfort życia i poziom radości oraz pewność siebie.


W kursie znajdziesz kartę swoich praw, nagranie z wspierającymi afirmacjami oraz medytację, która wesprze Cię w zmianie Twoich przekonań.


Decydując się teraz

zyskujesz BONUSY!


BONUS #1

Kurs online „MASZ W SOBIE MOC. UWIERZ W SIEBIE!

WARTOŚĆ: 350 zł

PRACUJĄC Z TYM KURSEM:

Wzmocnisz swoje poczucie wartości i dowiesz się, jakie umiejętności są kluczowe do jego wzmacniania
Dasz sobie prawo do zaspokajania swoich potrzeb i pragnień
Rozpoznasz swoje mocne strony i talenty
Nauczysz się patrzeć na siebie z akceptacją i zrozumieniem
Zaczniesz dostrzegać życiowe możliwości i widzieć opcje ich realizacji

KURS „MASZ W SOBIE MOC. UWIERZ W SIEBIE!” TO:

Dwa nagrania video
Dwa obszerne zestawy ćwiczeń, które zaproszą Cię do refleksji i wewnętrznej przemiany
Medytacja, która każdego dnia będzie wzmacniać Ciebie i wspierać nowe przekonania

BONUS #2

Warsztaty online „POSTAW NA SIEBIE I PRZESTAŃ ŻYĆ DLA INNYCH

WARTOŚĆ: 100 zł

Z TREŚCI NAGRANIA DOWIESZ SIĘ:

Dlaczego wybranie siebie jest tak ważne
Czym jest dbanie o siebie
Jakie są twoje wartości i potrzeby
Jakie są najczęstsze blokady w dbaniu o siebie
Jak możesz nauczyć się dbać o siebie i uznać swoje potrzeby za ważne

OTRZYMASZ ODE MNIE:

Zapis wideo (132 min.)
Obszerne i pięknie opracowane ćwiczenia w formie PDF
Nagranie sesji pytań i odpowiedzi z uczestniczkami warsztatów

BONUS #3

Workbook „ROZUMIEM, CO CZUJĘ

WARTOŚĆ: 100 zł

CZEGO MOŻESZ SIĘ SPODZIEWAĆ:

Dzięki tym ćwiczeniom będzie Ci łatwiej odblokować Twoje emocje, które stoją na drodze do postawienia granic. Wzmocnisz swoją samoświadomość.

OTRZYMASZ ODE MNIE:

Pięknie opracowany workbook „ROZUMIEM, CO CZUJĘ”
Tabelę emocji

BONUS #4

Pakiet medytacji „PRACA Z EMOCJAMI

WARTOŚĆ: 150 zł

CZEGO MOŻESZ SIĘ SPODZIEWAĆ:

To zestaw 5 medytacji, które pomogą Ci poczuć wewnętrzny spokój, wzmocnić samoświadomość i wesprą Cię w rozumieniu tego, co czujesz. Będą też wsparciem w budowaniu pozytywnych przekonań, które zaowocują wzmocnieniem miłości do siebie.

ZESTAW ZAWIERA:

Medytację „Smutek”
Medytację „Strach”
Medytację „Złość”
Medytację „Toksyczny wstyd”
Medytację „Uziemienie”

BONUS #5

Warsztaty online „JAK STAWIAĆ GRANICE TOKSYCZNYM OSOBOM”

WARTOŚĆ: 50 zł

Z TREŚCI NAGRANIA DOWIESZ SIĘ:

Dlaczego podstawienie granicy toksycznej osobie jest ważne dla Ciebie
Co jest Twoim najważniejszym zadaniem
Czym jest granica
Co może blokować Cię przed postawieniem granic
Jak stawiać granice toksycznej osobie
Jak stawianie granic może zmienić Twoje życie i Ciebie
Co oznacza poczucie winy podczas stawiania granic
Jak działają przekonania

OTRZYMASZ ODE MNIE:

Zapis wideo (105 min.)
Obszerne i pięknie opracowane ćwiczenia w formie PDF
Nagranie sesji pytań i odpowiedzi z uczestniczkami warsztatów

BONUS #6

Dostęp do platformy rozwoju osobistego „WILCZE STADO”,

WARTOŚĆ: 250 zł

CZEGO MOŻESZ SIĘ SPODZIEWAĆ:

W ramach tego bonusu otrzymasz 6 miesięcy dostępu do „WILCZEGO STADA”. Tę platformę stworzyłam ponad 2 lata temu. Znajdziesz tam archiwum nagrań, medytacji i warsztatów z różnych tematów związanych z psychologią i rozwojem osobistym.

OTO CZĘŚĆ TEMATÓW:

Autosabotaż
Style przywiązania
Perfekcjonizm
Toksyczny wstyd
Jak zdrowo kochać
Samoakceptacja
Co z tym wybaczaniem

Łącznie 31 tematów, a w przygotowaniu mam kolejne.

Łączna wartość pakietu

1400 zł

TERAZ DLA CIEBIE

47 zł


KIM JESTEM?

Nazywam się

Justyna Czekaj

Od ponad 7 lat wspieram kobiety w budowaniu zdrowych i wspierających relacji ze sobą i z drugim człowiekiem w oparciu o relację z wewnętrznym dzieckiem i rodzicem. Jestem coachem relacji i studentką psychologii.


Pisząc „zdrowa relacja ze sobą” mam na myśli taki stan, w którym mamy kontakt i opiekujemy się naszym wewnętrznym dzieckiem i jesteśmy dla siebie wspierającym i kochającym rodzicem. A to oznacza, że NIE wchodzimy w role ofiary, ratownika, czy kata po to, aby zaspokoić nasze potrzeby.


Przeprowadzam kobiety przez proces, który jest przepełniony empatią i współczuciem do siebie. Dzięki temu moje klientki wracają do tego kim były zanim musiały wejść w tryb przetrwanie, który jest efektem trudnych przeżyć związanych z niedojrzałością emocjonalną rodziców, czy w efekcie innych przeżyć z przeszłości.


Pomagam powrócić kobietom do równowagi i spełnienia, poczucia, że wiedzą kim są i dokąd idą. Zamiast dryfowania i podążania za oczekiwaniami innych.


Pojawiam się w roli ekspertki w takich miejscach jak:

Dzień Dobry TVN
Onet w domu
radio Zet
radio RDC

Rozmowy ze mną ukazały się w również w magazynach:

PANI
Wysokie Obcasy

oraz na portalach internetowych

Ohme.pl
Miasto Kobiet
Hello Zdrowie
i wielu innych

Brałam udział w projekcie „Zrozum, poczuj, działaj” i kampanii społecznej „Spełnione Toasty”. Byłam również gościem Gosi Ohme podczas jej Porannej Kafki.

Prywatnie jestem mamą dwójki dorosłych już dzieci i partnerką Damiana. Czuję się szczęśliwa i spełniona, jednak nie zawsze tak było.


30 DNI
GWARANCJI!

Jeżeli w ciągu 30 dni od rozpoczęcia korzystania z materiałów, które zakupiłaś zdecydujesz, że chcesz zwrotu pełnej kwoty za jaką kupiłaś ten materiał, napisz do mnie, a ja oddam Ci pieniądze.

Znam wartość tych materiałów i dlaczego też mogę dać Ci taką gwarancję.


PODSUMOWUJĄC

Otrzymujesz dostęp do:

Kursu online
„STAWIAM GRANICE - CZYLI JAK ZADBAĆ O SIEBIE”

WARTOŚĆ: 400 zł


BONUS #1

Kurs online „MASZ W SOBIE MOC. UWIERZ W SIEBIE!

WARTOŚĆ: 350 zł


BONUS #2

Warsztaty online „POSTAW NA SIEBIE I PRZESTAŃ ŻYĆ DLA INNYCH

WARTOŚĆ: 100 zł


BONUS #3

Workbook „ROZUMIEM, CO CZUJĘ

WARTOŚĆ: 100 zł


BONUS #4

Pakiet medytacji „PRACA Z EMOCJAMI

WARTOŚĆ: 150 zł


BONUS #5

Warsztaty online „JAK STAWIAĆ GRANICE TOKSYCZNYM OSOBOM”

WARTOŚĆ: 50 zł


BONUS #6

Dostęp do platformy rozwoju osobistego „WILCZE STADO”,

WARTOŚĆ: 250 zł


30 dni
GWARANCJI ZWROTU PIENIĘDZY


Łączna wartość pakietu

1400 zł

TERAZ DLA CIEBIE

47 zł

Chcę dać Ci niepowtarzalną okazję do tego, abyś zadbała o swój dobrostan. 

Dzięki tej metodzie osiągniesz wewnętrzny spokój, a Twoje życie i relacje to odzwierciedlą. A to jest po prostu bezcenne.


Obniżyłam znacznie
cenę tego zestawu.

Jednak ilość
jest ograniczona.

Jeżeli nie zdecydujesz się na ten krok nic się nie wydarzy, Twoje życie wróci na stare tory.

Możesz też podjąć ryzyko i zdecydować o tym, że zrobisz inaczej niż dotychczas, dasz sobie szansę na zmianę.

Wierzę w Ciebie!

Kliknij przycisk i...

Zaraz po zamówieniu otrzymasz dostęp do platformy, gdzie jeszcze dziś możesz skorzystać z wszystkich materiałów. Będziesz mogła już za moment działać i budować swoje nowe życie. Krok po kroku.

Nie zwlekaj!

Dołącz do programu.

© Wszelkie prawa zastrzeżone / Justyna Czekaj

WPISZ DANE DO ZAMÓWIENIA

Podaj dane do zakupu.

Szanuję Twoją prywatność. Informacje o przetwarzaniu danych znajdziesz w polityce prywatności.

Close

REGISTER YOUR SPOT NOW

Enter your details below to get instant access to [enter lead magnet name here]

We process your personal data as stated in our Privacy Policy. You may withdraw your consent at any time by clicking the unsubscribe link at the bottom of any of our emails.

Close

REGISTER YOUR SPOT NOW

Enter your details below to get instant access to [enter lead magnet name here]

We process your personal data as stated in our Privacy Policy. You may withdraw your consent at any time by clicking the unsubscribe link at the bottom of any of our emails.

Close