Ten kurs online jest połączeniem 3 spotkań na żywo, 3 nagranych wcześniej wideo oraz medytacji.
Zapraszam Cię w podróż podczas, której będziesz odkrywać to kim naprawdę jesteś poprzez tworzenie więzi ze swoim wewnętrznym dzieckiem i budowanie postawy wewnętrznego rodzica, który jest opiekuńczy, empatyczny i wrażliwy.
Ten kurs wesprze Cię w leczeniu ran, które są rezultatem dorastania z niedojrzałymi emocjonalnie rodzicami. Będziesz zmieniać swoje schematy zachowań oraz negatywne przekonania.
Dzięki wizualizacjom, które przejdziesz podczas spotkań live oraz ćwiczeniom uznasz w sobie nieuleczone wspomnienia i doświadczenia. To pomoże Tobie wzmocnić się i pokochać siebie.
Otrzymasz narzędzia, ćwiczenia, medytację oraz moje osobiste wsparcie podczas naszych spotkań na żywo. Te spotkania są bardzo ważne, będzie przestrzeń na zadanie pytań, osobiste refleksje i dzielenie się doświadczeniami.
Ten kurs jest zaproszeniem do…
Zaleczenia ran i uwolnienia zakotwiczonych w podświadomości emocji. Jest to również zaproszenie do wyrażenia emocji, które od lat drzemią w Twoim wnętrzu. To czego doświadczysz pomoże Tobie w otwarciu serca i uznaniu swojego leczenia jako priorytetu.
Podczas naszych wspólnych warsztatów online na żywo, które odbywają się z tygodniowym odstępem otrzymasz wiedza, przejdziesz proces oraz będziesz mieć możliwość zadawania pytań i dzielenia się swoimi doświadczeniami z innymi uczestnikami.
Nasze dzieciństwo i okres dorastania są często pozbawione właściwych wzorców. Co owocuje tym, że:
Jeżeli rozpoznajesz siebie w wielu powyższych zdaniach to prawdopodobnie Twoje wewnętrzne dziecko jest zranione i nie czuje się kochane i zaopiekowanie.
Wewnętrzne dziecko żyje w każdej z nas, jednak nie zawsze to czego doświadczamy w dzieciństwie powoduje, że wiemy jak mamy się zaopiekować sobą w dorosłości i być dla siebie ostoją, wsparciem i najwierniejszą przyjaciółką.
Każda z nas może wrócić do dzieciństwa i zacząć od początku. Bycie swoim wewnętrznym rodzicem oznacza, że damy sobie wszystko to, czego nie dostałyśmy w przeszłości od naszych rodziców. Bycie swoim wewnętrznym rodzicem to nauka dawania temu dziecku w nas miłości, szacunku, godności do którego miało prawo.
Kochający i dojrzali rodzice uczą nas wielu umiejętności, które pozwalają nam na zatroszczenie się o siebie i zaspokojenie naszych emocjonalnych i fizycznych potrzeb.
TE UMIEJĘTNOŚCI TO:
Poprzez wizualizacje i budowanie nowej świadomości nauczysz się kontaktować z młodszymi częściami Ciebie, tymi które potrzebują leczenia i wsparcia. Nauczysz się rozpoznawać potrzeby swojego wewnętrznego dziecka i siebie dorosłej.
Wykorzystując swoją wrażliwość, otwartość i nową świadomość nauczysz się odszukiwać odrzucone przez siebie w przeszłości części siebie i łączenia ich ze sobą w całość. Co zaowocuje poczuciem jedności w ciele, duchu i umyśle.
Nauczysz się dawać sobie wsparcie w trudnych momentach, kiedy przepełni Cię lęk, bezsilność, poczucie bycia ofiarą i brak kontroli.
Podczas pierwszego spotkania tworzymy bazę do dalszej pracy i samopoznania. Nawiązywanie relacji z wewnętrznym dzieckiem i budowanie naszej autentyczności oparte jest na naszych umiejętnościach poradzenia sobie z emocjami. Podczas naszego pierwszego spotkania pochylimy się nad przeszłością i tym jak ukształtowała się Twoja relacja z tym, co czujesz i czego pragniesz. Rozpoznasz emocje, których unikasz i dowiesz się co możesz zrobić, aby zmienić sposób podchodzenia do nich w taki sposób.
Nasze trudne doświadczenia z dzieciństwa powodują, że czujemy się zagubione, zranione, zależne i samotne w naszych relacjach. Poprzez wejście w świat wewnętrznego dziecka, budowanie zaufania oraz poznanie tego dziecka, nastolatki, czy młodej kobiety uczymy się odzyskiwać tych utraconych części. Co owocuje poczuciem pełni i autentyczności. Podczas tego spotkania będę Cię mobilizować do spojrzenia do Twojego wnętrza i rozpoznania niezaspokojonych potrzeb wewnętrznego dziecka oraz zaproszenia go do Twojego serca, które stanie się dla niego bezpieczną przystanią. Przeprowadzę Cię przez wizualizację podczas, której spotkasz się z Twoim wewnętrznym dzieckiem i nawiążesz z nim relację. Podczas tego spotkania będziemy również wzmacniać poczucie bezpieczeństwa i formować wzmacniające przekonania po to, aby odzyskać radość i zaufanie do życia.
Kiedy rodzimy się jesteśmy idealne i kompletne. Jednak w procesie dorastania i wychowania zapominamy o tym. Ten kurs daje Ci narzędzia do powrotu do siebie prawdziwej. Podczas naszego ostatniego spotkania będziesz integrować to wszystko czego doświadczyłaś w kursie i co odkryłaś w sobie. To spotkanie wesprze Cię również we wzmocnieniu współczucia do siebie i miłości, które dodadzą Ci skrzydeł. Stworzysz też obraz swojego idealnego wewnętrznego rodzica, który będzie miał te cechy, których Ty najbardziej potrzebujesz.
W CENIE KURSU ZAWARTE SĄ:
SPOTKANIA BĘDĄ OSBYWAŁY SIĘ W ODSTĘPACH TYGODNIOWYCH
Spotykać się będziemy co sobotę o godzinie 20.00.
Do tego celu użyjemy platformę Clickmeeting, a link do pokoju webinarowego otrzymasz w mailu przed wydarzeniem na 1 dzień przed wydarzeniem.
TERMINY SPOTKAŃ:
Zapisy video 3 spotkań na żywo będą udostępnianie na stronie warsztatów każdorazowo po naszym spotkaniu i znajdziesz je na swoim koncie na stronie www.justynaczekaj.pl.
Wykupując swój udział w warsztatach otrzymujesz dostęp do materiałów przez okres 5 lat, a ćwiczenia, które będą dołączone do każdych spotkań na żywo, będziesz mogła pobrać na swój komputer lub telefon.