Zapraszam Cię na bezpłatny masterclass online

Spotykamy się 27 kwietnia 2025

o godz. 20.00

Czy masz wrażenie, że nie potrafisz dać sobie ciepła, którego tak bardzo potrzebujesz? Czy wewnętrzny krytyk przejmuje kontrolę nad Twoimi myślami, blokując poczucie wewnętrznego bezpieczeństwa?

Podczas masterclass zabiorę Cię w podróż od zranienia do głębokiego samowspółczucia – opartego nie tylko na teoriach psychologicznych, ale także na odkryciach współczesnej neurobiologii.

💡 Co odkryjesz w trakcie tego spotkania?

🔹
Jak brak miłości do siebie wpływa na Twoje relacje i codzienne wybory

Zrozumiesz, w jaki sposób nieświadome schematy emocjonalne, ukształtowane we wczesnych relacjach, prowadzą do sabotowania własnych potrzeb i budowania relacji, które nie dają Ci spełnienia.

🔹
Jak neurobiologia tłumaczy trudności w samoakceptacji i uzdrawianiu emocji

Dowiesz się, jak wzorce przywiązania i doświadczenia z dzieciństwa zapisują się w Twoim układzie nerwowym, wpływając na Twoją zdolność do odczuwania bezpieczeństwa i miłości do siebie. Omówimy, jak praca z ciałem i uważność mogą pomóc w przeprogramowaniu tych wzorców.

🔹
Jak wprowadzić więcej współczucia do swojego wewnętrznego dialogu

Poznasz techniki inspirowane podejściem dr Bonnie Badenoch i terapią współczucia, które pomogą Ci przekształcić surową narrację wewnętrzną w delikatne, wspierające połączenie z samą sobą.

🔹
Poznasz sposób w jaki możesz wprowadzić do swojego życia czułą obecność wobec siebie. A to odmieni Twoją codzienność.

✨ Jeśli jesteś gotowa, aby na nowo odkryć siebie i odnaleźć wewnętrzny spokój, zapraszam Cię do tej głębokiej, transformującej podróży.

📌 Zapisz się i rozpocznij swoją drogę do wewnętrznego ukojenia już dziś!

Spotkanie potrwa 90 minut.
Po masterclass odbędzie się sesja pytań i odpowiedzi.
Do zobaczenia
Justyna

Tego mi potrzeba! Zapisuję się!