„Poznaj swoje emocje – Sekret życia w równowadze” / video i audio kurs z JUSTYNĄ CZEKAJ – WILCZYCĄ BYĆ.
Ten kurs jest dla mnie zwieńczeniem mojej zmiany. Napisałam go dla Ciebie, aby dać Ci nadzieję na to, że Twoje życie może być inne. Może stać się dobre i spokojne. Nawet jeżeli jesteś magnesem dla toksycznych osób i nie wiesz kim tak do końca jesteś, a kochanie siebie to dla Ciebie slogan.
Przez lata pytałam siebie, dlaczego?! Przez lata szukałam na zewnątrz wyjaśnienia moich nieszczęść, złamanego serca i czarnego smutku. Trzymałam się różnych toksycznych osób w nadziei, że będą odpowiedzią na to co mnie boli.
Moja droga do zdrowej relacji z emocjami rozpoczęła się, kiedy zaczęłam czuć to co wyparłam wiele lat temu, a to co poczułam dało mi siłę aby zacząć stawiać granice. Wtedy okryłam siebie i moją wewnętrzną mądrość, która cały czas tam była tylko ja uparcie nie chciałam jej słuchać twierdząc, że to inni wiedzą lepiej i poukładają mi moje życie.
Zdrowy kontakt z emocjami to najtrudniejsze zadanie jakiego podjęłam się w moim życiu. Dzięki temu, że wzięłam odpowiedzialność za to co czuję i co robię z tym co czuję, mogłam przestać żyć w przeszłości. Mogłam powiedzieć demonom traumy, której doświadczyłam do widzenia i mogłam spojrzeć z nadzieją w dzisiaj.
Przeszłam wieloletnią drogę od tego momentu do dziś. Włożyłam w to, gdzie dziś jestem bardzo dużo pracy i jestem z tego niezmiernie dumna, ponieważ moje życie i życie mojej rodziny zmieniło się nie do poznania. Stałam się inną kobietą, we wszystkich swoich rolach – partnerki, mamy, przyjaciółki, córki, siostry… Dziś chcę się tym z Tobą podzielić w nadziei, że Twoje życie zaświeci nowym blaskiem.
Dlaczego potrzebujesz żyć w zdrowym kontakcie ze swoimi emocjami?
Brak kontaktu z emocjami powoduje, że nie możesz nawiązać relacji z samą sobą, nie znasz swoich prawdziwych potrzeb, marzeń ani pragnień.
Emocje są kluczem do relacji z drugą osobą. Ich czucie nie pozwoli Tobie pozostać w toksycznej relacji.
Pokazują, gdzie jestem sobą, a gdzie żyję z poziomu programu z dzieciństwa.
Mówią o tym, gdzie są moje rany, złamane granice, blokady.
Oddzielanie się od swoich emocji może być przyczyną depresji, wielu chorób psychosomatycznych, nerwic oraz fobii.
Brak kontaktu z emocjami może doprowadzić cię do problemów z jedzeniem, nadużywaniem alkoholu, narkotyków czy leków oraz prowadzić do innych nałogów.
Problemów z podejmowaniem decyzji.
Kurs składa się z 6 części. Otrzymasz 6 nagrań wideo oraz ćwiczenia w formacie PDF. Do kursu dołączone są również materiały dodatkowe, takie jak medytacje do pracy z emocjami w formacie MP3 oraz tabela i koło emocji. Ćwiczenia są tak stworzone, aby pomóc Tobie w przełamaniu oporu przed czuciem emocji i rozpoznaniem schematów zachowań, które nie pozwalają Tobie na spotkanie z nimi tylko próbują Cię w dobrze dopracowany sposób odciągnąć Cię od czucia emocji. Pomogą Tobie również opracować sposób na ponowne nawiązanie relacji z tym co czujesz metodą małych kroków.
PONIŻEJ DOWIESZ SIĘ CZEGO MOŻESZ SIĘ SPODZIEWAĆ:
• 6. nagrań, podczas których wyjaśniam dlaczego czucie jest ważne i co spowodowało, że nie podążasz za swoimi uczuciami oraz co możesz zrobić, aby to zmienić
• prostych ćwiczeń, które pomogą Ci nakreślić Ci rys rodziny, spotkać się z mechanizmami obronnymi i opracować strategię dotarcia do tego co czujesz
• medytacji, które będą dla Ciebie pomocą w powrocie do siebie, nauczą Cię kierować swoją uwagę do wewnątrz oraz pomogą Tobie skupić się na odczuciach z ciała.
• narzędzi, które wprowadzisz łatwo i szybko do swojej codziennej praktyki dbałości o siebie i swoje emocje
• dzielę się też historiami ze swojego życia, które będą dla Ciebie inspiracją
Ten kurs jest w 100% kursem online i jest dostępny w postaci video, nagrań audio i materiałów w plikach PDF.
