Medytacja – Toksyczny wstyd

„Toksyczny wstyd” to bardzo ważna medytacja, która pozwoli Tobie na zapoznanie się z tym, jak bardzo odrzucasz i zawstydzasz siebie. Dzięki tej medytacji zaczniesz zauważać jak źle traktujesz siebie w sytuacji, kiedy popełnisz błąd lub spotkasz się z krytyką lub odrzuceniem ze strony drugiej osoby. Dzięki praktykowaniu tej medytacji będziesz się uczyć akceptacji do siebie i wesprzesz siebie w sytuacjach, które są stresujące i trudne. Przestaniesz odrzucać i potępiać siebie i to kim jesteś.