Pakiet medytacji „Odzyskaj siebie” jest zestawem, który pomoże Tobie odzyskać swoją tożsamość i pracować z tym, co miało głęboki wpływ na Ciebie w dzieciństwie. Zawarte w tym zestawie medytacje pomogą Tobie nawiązać relację z wewnętrznym dzieckiem, poprowadzą Cię do podświadomych blokad odgradzających Ciebie od czucia swoich emocji oraz pomogą wsłuchać się w głos toksycznego wewnętrznego krytyka. Korzystając z tych medytacji krok po kroku będziesz budować swoją nową relację z emocjami, stworzysz przestrzeń do wyrażania siebie poprzez pracę z wewnętrznym dzieckiem. Co więcej – wzmocnisz te procesy dzięki budowaniu w sobie ciepłego i troskliwego głosu wewnętrznego rodzica.
„Odblokuj swoje emocje” to medytacja, która pozwoli Tobie pracować z podświadomymi przekonaniami na temat czucia emocji, które często w niewidzialny sposób nas blokują. Dzięki praktykowaniu tej medytacji przejdziesz przez zwątpienie i opór przed czuciem, który jest nam zaszczepiany w dzieciństwie i idziemy z nim nieświadomie przez życie. Brak kontaktu z emocjami powoduje, że żyjemy poza ciałem, ponieważ to właśnie w ciele czujemy swoje emocje. Bez czucia emocji nie znamy siebie, swoich potrzeb i pragnień. Pora to zmienić!
„Odzyskaj wewnętrzne dziecko” to medytacja, która poprowadzi Cię na spotkanie z Twoim wewnętrznym dzieckiem. Tą częścią Ciebie, która czuje emocje i która pamięta to, co było częścią Twojej przeszłości – wszystkie traumatyczne doświadczenia i stresujące sytuacje. Dzięki temu, że Twoje wewnętrzne dziecko zaufa Tobie i nawiążesz z nim kontakt, odzyskasz te części swojej osobowości, które musiałaś dorzucić w dzieciństwie, aby przetrwać. Teraz nie musisz już tego robić, dzisiaj możesz uwolnić siebie.
Dzięki medytacji „Ucisz wewnętrznego krytyka” będziesz mogła zmienić to jaki wpływ wywarło na Ciebie dysfunkcyjne dzieciństwo, dorastanie z rodzicem, czy rodzicami którzy nie dali Tobie odczuć bezwarunkowej akceptacji i miłości. Tacy rodzice powodują, że nasz wewnętrzny głos nie jest głosem opiekuńczego i kochającego wewnętrznego rodzica, który motywuje nas w pozytywny sposób. Zazwyczaj borykamy się z toksycznym głosem wewnętrznego krytyka, który wywołuje w nas toksyczny wstyd i brak akceptacji do siebie i samoodrzucenie. Dzięki temu, że odbudujesz siebie od wewnątrz, Twoje życie odzwierciedli to i będziesz żyć w harmonii ze sobą.
