bycie sobą
Dlaczego ciągle przepraszasz? Nadmierne przepraszanie jako ślad po dysfunkcyjnym dzieciństwie
Nie wiem, czy dla Ciebie ciągłe poczucie, że muszę przepraszać jest częścią Twojego życia, dla mnie tak zdecydowanie było. Przez lata miałam poczucie, że muszę przepraszać za swoje istnienie...
Fałszywe przekonania wyniesione z dzieciństwa – jak nieświadomie sterują Twoim życiem i relacjami
Wielokrotnie poruszałam temat przekonań oraz tego jaki mają na nas wpływ. I te pozytywne i te fałszywe oczywiście. Nasze przekonania, które żyją sobie w naszej podświadomości są niesamowicie ważne...
Dysocjacja – kiedy odcinasz się od ciała, bo tak nauczyło Cię dzieciństwo. Jak wrócić do siebie po traumie?
Bardzo wiele osób doświadcza dysocjacji w swoim życiu. Co więcej każdy człowiek może doświadczać dysocjacji na swój sposób, symptomy mogą się różnić. Jeżeli doświadczasz dysocjacji możesz czuć się odłączona...
Jak rozpoznać, że dorastałaś w toksycznej rodzinie? Wzorce z dzieciństwa, które dziś niszczą Twoje relacje
Bardzo często nasza wewnętrzna przemiana zaczyna się od tego, że czujemy tak jakbyśmy stały przy ścianie w kwestii naszego związku albo małżeństwa. Wiele z Was ma świadomość tego, że może...
Intencja zamiast przetrwania: jak kobiety z dysfunkcyjnych domów uczą się realizować swoje potrzeby
Kilka dni temu mówiłam o tym, że w swojej wewnętrznej podróży wykorzystuję intencję. Jest dla mnie wsparciem w mojej wewnętrznej pracy. Wiele z Was dało mi znać, że jesteście...
Od znieczulenia do czucia: jak spotkanie z emocjami zmienia życie po trudnym dzieciństwie
W swoim życiu miałam wewnętrzne oczekiwanie, że jedyne, co chcę czuć to przyjemność. Nie miałam przez lata pozwolenia na smutek, złość, zazdrość, strach, nienawiść … Jak tylko te emocje pojawiały...
Dlaczego nie czujesz emocji? Jak dzieciństwo nauczyło Cię je blokować – i jak to zmienić?
„Emocje mówią nam o tym, dlaczego i jak ważna jest dla nas dana rzecz.” Carl Jung Emocje są czymś nieodłącznym w naszym życiu. Są naturalną jego częścią. To...
Style przywiązania: dlaczego kochasz tak, jak nauczyło Cię dzieciństwo
Wilczyco zapraszam Cię do obejrzenia pierwszego „Południa z Wilczycą”. To pierwsze z cotygodniowych spotkań podczas, których będę poruszać ważne tematy dotyczące rozwoju osobistego, toksycznych relacji oraz psychologii. Podczas tego...
Dlaczego zranione kobiety zostają w destrukcyjnych relacjach? Historia Shirley i cena nieuleczonej traumy
Kiedy usiadłam na teatralnym krześle nie miałam pojęcia co za chwilę zobaczę. Już pierwsze słowa porwały mnie do świata Shirley. Poznałam ten specyficzny rodzaj narracji, te gwałtowne zmiany nastroju....
Niskie poczucie własnej wartości u kobiet: jak relacja z matką wpływa na całe Twoje życie
Kochane Wilczyce, poczucie własnej wartości to niesamowicie ważny temat, który często pojawia się na Wilczycy i myślę, że warto go poruszać ponieważ to nasze wewnętrzne poczucie wpływa i kształtuje...
Perfekcjonizm to nie ambicja. Jak toksyczny wstyd z dzieciństwa steruje Twoim życiem
Perfekcjonizm to nasza potrzeba bycia postrzeganą jako idealną. Jest to również przekonanie, że mogę być idealna i dążę do zbudowania takiej wersji siebie. Perfekcjonizmem NIE jest dążeniem do bycia lepszą....
Samo-współczucie: jak przestać się niszczyć i zacząć traktować siebie z czułością?
Dzisiaj chciałabym w Wami Wilczyce poruszyć temat współczucia, tego które dajemy sobie. Wielu z naszych rodziców nie było w stanie nas tego nauczyć ponieważ sami nie mieli go dla...
Słuszny gniew po przemocy – dlaczego Twoja złość nie jest problemem (i jak ją wykorzystać)?
Słuszny gniew, który czujemy, kiedy doświadczamy przemocy nie czyni z nas złej osoby. Ten gniew jest konieczny do tego, aby zacząć się leczy i uwolnić od toksycznej relacji. Myślę,...
Jak nauczyć się mówić do siebie z miłością po traumie i przemocy narcystycznej?
„Rozmawiaj ze sobą tak jakbyś rozmawiała z kimś kogo kochasz” Brene Brown Dla każdej z Was która doświadczyła narcystycznej przemocy czy innego rodzaju przemocy, w dzieciństwie której skutkiem...
Skutki życia w dysfunkcyjnym domu – jak syndrom DDA i DDD wpływa na dorosłe życie?
Film, do którego bardzo długo się przygotowywałam, ponieważ wymagał ode mnie spotkania, z ranami które były bardzo głębokie. Bardzo często dzieje się tak, że jesteśmy w stanie zobaczyć skutki życia...
Jak odbudować siebie po toksycznej relacji i trudnym dzieciństwie – droga krok po kroku
Kiedy próbujemy się pozbierać po toksycznej relacji i dzieciństwie mamy sporo pracy do zrobienia. Wiele obszarów naszego życia leży w gruzach. Abyś mogła to zrobić potrzebujesz siły oraz psychicznej odporności,...