Zamknij oczy i przywołaj do siebie poczucie bezpieczeństwa. Zauważaj jak to jest czuć się bezpiecznie i co wpływa na Twoje poczucie bezpieczeństwa. Co powoduje, że je tracisz, a dzięki czemu czujesz się bezpiecznie?
 

Będąc na drodze powrotu do siebie bardzo ważne jest poznanie tego, kim jesteśmy i czego potrzebujemy. Rozpoznanie swoich lęków i ich źródeł.

Kiedy zaczynałam pracę nad sobą i nie zdawałam sobie sprawy z tego, co przeżyłam wydawało mi się, że jestem bezpieczna. Nie zdawałam sobie sprawy z tego jak bardzo uciekam od życia z powodu braku bezpieczeństwa.

Systematyczne zadawanie pytań i zagłębianie się w siebie przynosiło mi coraz więcej odpowiedzi, coraz więcej czułam w sobie, a w związku z tym chciałam wiedzieć, dlaczego tak czuję.

Dzięki tym pytaniom zaczęłam uwalniać w sobie to, co było bardzo głęboko schowane, aż dotarłam do obrazu małej dziewczynki sparaliżowanej strachem. Dziecka, które panicznie się boi o życie i jutro. Nie czułam się bezpiecznie, nie znałam tego uczucia. Owszem dążyłam do niego, ale nie znałam tego z dzieciństwa mogłam jedynie wyobrazić sobie jak to może być. Zaczęłam drążyć dalej.

Kolejnym pytaniem było: Czego potrzebuję, aby tak właśnie się czuć? Im więcej pytałam, tym więcej odpowiedzi przychodziło, a z nimi działanie.
Powodzenia <3

 

Justyna Czekaj

Justyna Czekaj

Przeszłam długą drogę – od dramatu życia w przemocy i zmagania się z paraliżującym lękiem oraz depresją do życia z pasją w zdrowej relacji.

Dziś pomagam kobietom odzyskać spokój, siłę i poczucie własnej wartości. Tak, jak sama kiedyś tego potrzebowałam.

Wierzę, że każda z nas niezależnie doświadczeń może wrócić do siebie – do miejsca, w którym znów czuje, że żyje naprawdę.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *


Wszystkie wpisy