Blog
Rany, których nie widać: jak dorastanie bez empatii niszczy poczucie własnej wartości?
Słowem powiedzianym w odpowiednim momencie, można zabić lub upokorzyć, nie brudząc sobie rąk. Pierre Desproges Dorastając w domu, w którym empatia i wrażliwość na dziecko były nieobecne powoduje,...
Dlaczego tak trudno odejść od narcyza? Mechanizm wiązań pourazowych
Zapraszam do obejrzenia nagrania, które pomoże Wam zrozumieć, dlaczego wpadamy w pułapkę zastawioną przez narcyza? Dlaczego pozostajemy tak długo w związku, który niszczy nas i powoduje nasze pogłębiające się...
Jak można krzywdzić kogoś, kogo się kocha? Leczenie po relacji z narcyzem
Dochodząc do siebie po rozwodzie i po procesie otwierania oczu bardzo często zadawałam sobie pytanie: Jak można świadomie krzywdzić osobę, którą się kocha? Była to najtrudniejsza prawda do...
Osobowość zależna – objawy, przyczyny i wpływ traumy z dzieciństwa na relacje
Osoby, które borykają się z zależnością zazwyczaj dorastały w rodzinie, w której doświadczały przemocy. Często dotyczy to dzieci, których rodzice lub rodzic borykał się z uzależnieniem lub chorobą psychiczną....
Jak chronić dziecko przed narcystycznym rodzicem? Praktyczny przewodnik dla matek i ojców
Wilczyco jest to temat, o który często mnie pytacie, dlatego też postanowiłam napisać o tym. Niewiele jest dostępnych badań, czy opracowań dotyczących rodzicielstwa rodziców narcystycznych, dynamiki takiej rodziny oraz...
Jak odbudować siebie po relacji z narcyzem? Etapy żałoby i powrót do prawdziwego JA
Jestem…. zbierając kawałki siebie po doświadczeniu życia z osobą narcystyczną mamy przed sobą wiele pracy. Ważne, aby zacząć od przejścia żałoby, która przechodzi przez sześć etapów akceptacja/zaprzeczenie/targowanie się/gniew/depresja. ...
Autodestrukcja jako skutek toksycznego dzieciństwa. Jak trauma niszczy dorosłe życie?
Dziś kilka słów o uzależnieniu, zachowaniach autodestrukcyjnych i nauce bycia swoim rodzicem. Kiedy mówimy o swoim uzależnieniu od czegokolwiek (alkoholu, narkotyków, seksu, hazardu, wydawania pieniędzy, internetu …), o swoich...
Wiązanie pourazowe. Dlaczego tak trudno odejść z toksycznej relacji?
Poczułam silną potrzebę nagrania tego filmu, ponieważ wiem jak wiele wartości wniosła do mojego życia znajomość i świadomość tego terminu. Owszem przyniosło mi to wiele bólu, ale to był ból,...
Przemoc w relacji. Jak odzyskać swój głos i wyjść z auto-sabotażu?
"Kiedy żyjemy w relacji, w której doświadczamy przemocy jest nam trudno usłyszeć nasz głos, nasze pragnienia i potrzeby. Nasze życie polega na przetrwaniu dnia i poradzeniu sobie z auto-sabotażem, który...
Jak uwolnić emocje zapisane w ciele? Prosta praktyka powrotu do czucia
Podstawą do życia w zgodzie ze sobą i zgodnie z tym kim jesteśmy jest czucie tego co czujemy oraz odblokowanie uczuć związanych z bolesnymi doświadczeniami z dzieciństwa. Takie działania powodują,...
Toksyczne relacje. Jak rozpoznać, że ktoś niszczy twoje poczucie własnej wartości?
"Jeżeli osoby z Twojego otoczenia wywołują u Ciebie poczucie winy z powodu rzeczy które lubisz. Powodują, że zaczynasz myśleć źle o sobie, nie wspierają Cię, wyśmiewają się z Ciebie, są...
Dlaczego afirmacje nie działają? O programach z dzieciństwa i ukrytych przekonaniach
Nie można zbudować solidnego domu na piasku. Afirmacje działają tylko wtedy, gdy dotrzemy do naszych programów z dzieciństwa, zmienimy nasze przekonania i schematy myślowe, które oddziaływają na nasze życie. ...
Depresja a trauma z dzieciństwa. Dlaczego to nie twoja wina?
Trauma doświadczona w dzieciństwie może powodować depresję. Jeżeli byliśmy zmuszani w dzieciństwie do tłumienia naszych emocji prowadzi to do wypracowania w sobie mechanizmu, który nie pozwala im płynąć. Emocje to...
Jak odbudować miłość do siebie? O potrzebach, wewnętrznej mądrości i spokoju
"Odbudowywanie miłości do siebie wymaga od nas nauki podążania za naszą wewnętrzną mądrością, wsłuchiwania się W nasze potrzeby i pragnienia. Stajemy się wtedy dla siebie priorytetem, bierzemy siebie na poważnie....
Rozmowa z narcyzem to nie dialog. Dlaczego każda rozmowa staje się walką?
ROZMOWY NIE SĄ ROZMOWAMI, JEST TO FORMA SŁOWNEJ RYWALIZACJI Osoby narcystyczne nie prowadzą rozmów, jest to dla nich słowna rywalizacja. Ich celem jest wygrać, niezależnie jakie będą koszty takiej...
Czym są złożone objawy stresu pourazowego (C-PTSD)? Objawy, przyczyny i leczenie
Leczenie skutków złożonego stresu pourazowego jest złożone. Rodzice, którzy stosowali przemoc i porzucenie doświadczyli nas na wielu poziomach: emocjonalnym, duchowym, poznawczym, fizycznym i psychologicznym. CPTSD złożone objawy stresu pourazowego powodują,...