• POSTAW MI KAWĘ >>>
  • Blog
  • O mnie
    • Poznaj mnie
    • Referencje
  • Pracuj ze mną
    • Dlaczego warto
    • Wilcze Stado
    • Kursy online
      • Masz w sobie moc
      • Jestem wysoko wrażliwa. I co teraz?
      • Pokonaj bierność i działaj!
      • Droga do szczęścia – Kochający wewnętrzny rodzic
      • Zdrowy i szczęśliwy związek bez tajemnic
      • Postaw na siebie po toksycznej relacji
      • Wyjdź z roli ofiary – Odbuduj wewnętrzną siłę
      • Odzyskaj swoje wewnętrzne dziecko
      • 8 Kroków do siebie – ulecz toksyczny wstyd
      • Poznaj swoje emocje
      • Stawiam granice – czyli jak zadbać o siebie
    • Sesje online
  • Sklep
    • Książki
    • Sesje online
    • W promocji!
    • Warsztaty stacjonarne
    • Abonament
    • Ebook
    • Kursy online
    • Warsztaty online
    • Medytacje
    • Biżuteria
    • WOW! Produkt
  • Pomoc
    • FAQ
    • Kontakt
  • Moje konto

Brak produktów w koszyku.

  • POSTAW MI KAWĘ >>>
  • Blog
  • O mnie
    • Poznaj mnie
    • Referencje
  • Pracuj ze mną
    • Dlaczego warto
    • Wilcze Stado
    • Kursy online
      • Masz w sobie moc
      • Jestem wysoko wrażliwa. I co teraz?
      • Pokonaj bierność i działaj!
      • Droga do szczęścia – Kochający wewnętrzny rodzic
      • Zdrowy i szczęśliwy związek bez tajemnic
      • Postaw na siebie po toksycznej relacji
      • Wyjdź z roli ofiary – Odbuduj wewnętrzną siłę
      • Odzyskaj swoje wewnętrzne dziecko
      • 8 Kroków do siebie – ulecz toksyczny wstyd
      • Poznaj swoje emocje
      • Stawiam granice – czyli jak zadbać o siebie
    • Sesje online
  • Sklep
    • Książki
    • Sesje online
    • W promocji!
    • Warsztaty stacjonarne
    • Abonament
    • Ebook
    • Kursy online
    • Warsztaty online
    • Medytacje
    • Biżuteria
    • WOW! Produkt
  • Pomoc
    • FAQ
    • Kontakt
  • Moje konto

Brak produktów w koszyku.

Brak produktów w koszyku.

  • POSTAW MI KAWĘ >>>
  • Blog
  • O mnie
    • Poznaj mnie
    • Referencje
  • Pracuj ze mną
    • Dlaczego warto
    • Wilcze Stado
    • Kursy online
      • Masz w sobie moc
      • Jestem wysoko wrażliwa. I co teraz?
      • Pokonaj bierność i działaj!
      • Droga do szczęścia – Kochający wewnętrzny rodzic
      • Zdrowy i szczęśliwy związek bez tajemnic
      • Postaw na siebie po toksycznej relacji
      • Wyjdź z roli ofiary – Odbuduj wewnętrzną siłę
      • Odzyskaj swoje wewnętrzne dziecko
      • 8 Kroków do siebie – ulecz toksyczny wstyd
      • Poznaj swoje emocje
      • Stawiam granice – czyli jak zadbać o siebie
    • Sesje online
  • Sklep
    • Książki
    • Sesje online
    • W promocji!
    • Warsztaty stacjonarne
    • Abonament
    • Ebook
    • Kursy online
    • Warsztaty online
    • Medytacje
    • Biżuteria
    • WOW! Produkt
  • Pomoc
    • FAQ
    • Kontakt
  • Moje konto
  • POSTAW MI KAWĘ >>>
  • Blog
  • O mnie
    • Poznaj mnie
    • Referencje
  • Pracuj ze mną
    • Dlaczego warto
    • Wilcze Stado
    • Kursy online
      • Masz w sobie moc
      • Jestem wysoko wrażliwa. I co teraz?
      • Pokonaj bierność i działaj!
      • Droga do szczęścia – Kochający wewnętrzny rodzic
      • Zdrowy i szczęśliwy związek bez tajemnic
      • Postaw na siebie po toksycznej relacji
      • Wyjdź z roli ofiary – Odbuduj wewnętrzną siłę
      • Odzyskaj swoje wewnętrzne dziecko
      • 8 Kroków do siebie – ulecz toksyczny wstyd
      • Poznaj swoje emocje
      • Stawiam granice – czyli jak zadbać o siebie
    • Sesje online
  • Sklep
    • Książki
    • Sesje online
    • W promocji!
    • Warsztaty stacjonarne
    • Abonament
    • Ebook
    • Kursy online
    • Warsztaty online
    • Medytacje
    • Biżuteria
    • WOW! Produkt
  • Pomoc
    • FAQ
    • Kontakt
  • Moje konto
Blog
Nowa Ty, Toksyczne dzieciństwo
[ 20 sierpnia 2020 2 Comments ]

Jak myśleć o sobie dobrze?

2020_08_20_Wilczycą Być poleca_książka

 

Kochane Wilczyce, poczucie własnej wartości to niesamowicie ważny temat, który często pojawia się na Wilczycy i myślę, że warto go poruszać ponieważ to nasze wewnętrzne poczucie wpływa i kształtuje naszą codzienność i każdy aspekt życia.

 

Jeżeli wierzę, że jestem dobra i wartościowa, wtedy też wierzę, że zasługuję na dobro i widzę to w związku, macierzyństwie, relacjach z ludźmi, w pracy, w tym jak troszczę się o siebie, w moich finansach oraz w swoim otoczeniu.

 

Czegokolwiek tak naprawdę nie dotknę, tam dokonuję wyboru na co zasługuję.

Najczęściej te wybory są nieświadome do momentu, w którym decydujemy o zmianie naszego życia i poznaniu naszego wnętrza. W tym artykule chciałabym polecić Tobie książkę, która bardzo mnie poruszyła i niesamowicie utwierdziła mnie w tym jak wielkie znaczenie w pracy nad sobą ma odbudowanie poczucia własnej wartości. Jest to książka Stefanie Stahl „Jak myśleć o sobie dobrze?”.

 

Autorka mówi o tym, jak ogromną rolę w budowaniu naszego poczucia własnej wartości odgrywa nasza bazowa relacja z rodzicami, a przede wszystkim z matką.

 

Jak głęboko niszczy nas brak zaufania do tej relacji i brak dostępności emocjonalnej matki. Jeżeli jako małe dziewczynki nie czujemy, że matka jest dla nas, widzi nas, słyszy i jest gotowa zaspokajać nasze potrzeby, wtedy też przestajemy wierzyć sobie i światu. Tworzymy wokół tych braków w relacji mnóstwo mechanizmów, które pozwalają nam przetrwać w dzieciństwie i stworzyć iluzoryczną relację z rodzicem. Ta relacja jest nam potrzebna, abyśmy przetrwały.

 

Jeżeli relacja z ojcem była dobra jest nam wtedy łatwiej. Pozwala to na częściowe zbudowanie naszego poczucia własnej wartości, co pozwala nam uwierzyć w przyjaźnie i relacje między ludzkie. Jednak, jeżeli tak nie było w Twoim przypadku, wtedy Twój styl przywiązania, czyli sposób w jaki wchodzisz w relacje będzie to odzwierciedlał, tak samo jak Twój sposób patrzenia na siebie.

 

Zapraszam Cię również na YT do wysłuchania nagrania, w którym mówię więcej o tym, jakie są skutki niskiego poczucia wartości. Zachęcam Cię do obejrzenia tego nagrania ponieważ świadomość problemu pozwoli Tobie na zrozumienie swoich zachowań i wprowadzenie zmian. A właśnie o zmianach chciałabym tutaj powiedzieć.

 

Stefanie Stahl w swojej książce dzieli pomoc na cztery obszary, czyli poznanie samej siebie, zaakceptowanie siebie, lepsze funkcjonowanie, lepsze obchodzenie się z emocjami.

 

Osoba o niskim poczuciu własnej wartości nie akceptuje siebie i goni za wykreowanym obrazem siebie, który nigdy nie był i nie będzie osiągalny. Pisząc te słowa jestem w nich całą sobą, ponieważ tak dokładnie wyglądało moje życie. Myślę, że widzisz w tym również i siebie. Jeżeli tak patrzymy na siebie, wtedy też nie czujemy się dobrze ze sobą i z naszym życiem niezależnie od tego, kto i co w nim jest.

 

Pierwszym ważnym krokiem o którym pisze autorka jest akceptacja, a ta wymaga od nas spojrzenia sobie w oczy i powiedzenia do siebie: „Tak to prawda, nie wierzę w siebie”. Dając sobie do tego prawo, dajemy sobie zrozumienie i akceptację, której przypuszczam, że nie miałaś w domu rodzinnym. To pozwala nam spojrzeć inaczej na siebie i wejść w etap podczas, którego dochodzimy do zrozumienia, że nasze zachowanie nie jest efektem naszej wadliwości, tylko przeżyć w dzieciństwie i okresie nastoletni, a często i życiu dorosłym.

 

Co więcej uczymy się widzieć i słyszeć siebie oraz zauważać swoje reakcje emocjonalne i podążające za nimi schematy zachowań. Podążając za swoimi emocjami możemy zejść w głąb siebie i poznać nasze przekonania na swój temat. Nasze emocje doprowadzą nas również do prawdy o naszym dzieciństwie i kontaktu z naszym wewnętrznym dzieckiem. Co jest bardzo ważne, ponieważ nasze wewnętrzne dziecko niezaopiekowanie i porzucone cierpi w naszym wnętrzu goniąc za miłością, współczuciem i uwagą, której nie dostało od rodzica lub rodziców, a później od Ciebie samej.

 

Ta nasza wewnętrzna podróż w poszukiwaniu naszej wartości staje się podróżą ku dojrzałości emocjonalnej i stawaniu się swoim rodzicem i opiekunem.

 

Tym, którego nie miałyśmy, a który wierzy w nas i widzi nasze mocne strony, które wspiera i rozwija oraz słabe strony, które akceptuje motywując nas jednocześnie do pracy nad sobą. Dzięki temu nasze życie staje się zupełnie inne, ponieważ jest w nim przestrzeń dla Ciebie samej, dla Twoich potrzeb, wartości i pragnień.

Wilczyco ta podróż do naszego wnętrza jest wyzwaniem, które ma wiele różnych etapów jednak z całego serca zapraszam Cię do niej.

 

Korzystając z książki Stefanie Stal „Jak myśleć o sobie dobrze” nabierzesz kierunku i dużej dawki nowej świadomość, która pozwoli Tobie ruszyć z nadzieją i odwagą.

 

Znajdziesz w niej obszerną wiedzę na temat tak złożonego tematu jak poczucie własnej wartości oraz ćwiczenia, które pozwolą Tobie na samopoznanie i nawiązanie bliżej relacji ze sobą. Zapraszam Cię do poznania tego, kim jesteś naprawdę. Skorzystaj z linku, który tu zamieszam, aby przejść do strony na, której możesz kupić książkę.

 

 

bycie sobą DDA DDD dojrzałość dzieciństwo kobieta miłość do siebie poczucie własnej wartości wiara w siebie
57 Likes
AboutJustyna Czekaj
Jestem autorką, inspiratorką, poszukiwaczem prawdy. Wspieram kobiety w leczeniu i transformowaniu ran zadanych przez nieświadomych rodziców oraz doświadczonych w toksycznych relacjach.
PerfekcjonizmPerfekcjonizm
Jordan - historia wielu kobietJordan - historia wielu kobiet

Related Posts

attractive-beautiful-beauty-594421
Nowa Ty
[ 9 lipca 2018 ]
#25
young-woman-1149643_1920
Nowa TyToksyczne dzieciństwo
[ 30 lipca 2021 ]
WEWNĘTRZNE DZIECKO I BEZPIECZNY STYL PRZYWIĄZANIA

Comments [02]

  1. Pingback: Chcę czuć tylko radość. O tym jak przestać bać się emocji. – Wilczycą Być
  2. Pingback: Osobowość zależna – Wilczycą Być

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Witaj :)

Featured image: Jak myśleć o sobie dobrze?

Justyna Czekaj

Wilczycą Być to moja historia opisująca moją drogę do siebie. Od dziecka borykającego się ze złożonym zespołem stresu pourazowego do wolnej i dojrzałej kobiety, która wie co czuje i czego potrzebuje. Przeszłam przez rozwód, samotne macierzyństwo i wiele innych trudności. Jeżeli jesteś gotowa wyruszyć w podróż i stanąć w swojej sile – zapraszam Cię całym sercem <3

Kategorie

  • Nowa Ty 55
  • Szczęśliwy związek 3
  • Toksyczne dzieciństwo 50
  • Toksyczne związki 33

Pobierz darmową medyatcję

Pobierz Kurs Online

Pobierz materiał wideo

Popularne produkty

  • Kurs online „Stawiam granice - czyli jak zadbać o siebie ” 400,00 zł
  • Webinar „Jak wygrać z narcyzem?” 50,00 zł

Kontakt w sprawach technicznych: pomoc@justynaczekaj.pl

Tu też mnie znajdziesz
Przed dokonaniem zakupu, proszę zapoznaj się z regulaminem i polityką prywatności.
Regulamin
Polityka prywatności

Copyright © 2023 Justyna Czekaj

Zarządzaj zgodą
Aby zapewnić jak najlepsze wrażenia, korzystamy z technologii, takich jak pliki cookie, do przechowywania i/lub uzyskiwania dostępu do informacji o urządzeniu. Zgoda na te technologie pozwoli nam przetwarzać dane, takie jak zachowanie podczas przeglądania lub unikalne identyfikatory na tej stronie. Brak wyrażenia zgody lub wycofanie zgody może niekorzystnie wpłynąć na niektóre cechy i funkcje.
Funkcjonalne Zawsze aktywne
Przechowywanie lub dostęp do danych technicznych jest ściśle konieczny do uzasadnionego celu umożliwienia korzystania z konkretnej usługi wyraźnie żądanej przez subskrybenta lub użytkownika, lub wyłącznie w celu przeprowadzenia transmisji komunikatu przez sieć łączności elektronicznej.
Preferencje
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest niezbędny do uzasadnionego celu przechowywania preferencji, o które nie prosi subskrybent lub użytkownik.
Statystyka
Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do celów statystycznych. Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do anonimowych celów statystycznych. Bez wezwania do sądu, dobrowolnego podporządkowania się dostawcy usług internetowych lub dodatkowych zapisów od strony trzeciej, informacje przechowywane lub pobierane wyłącznie w tym celu zwykle nie mogą być wykorzystywane do identyfikacji użytkownika.
Marketing
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest wymagany do tworzenia profili użytkowników w celu wysyłania reklam lub śledzenia użytkownika na stronie internetowej lub na kilku stronach internetowych w podobnych celach marketingowych.
Zarządzaj opcjami Zarządzaj serwisami Zarządzaj {vendor_count} dostawcami Przeczytaj więcej o tych celach
Zobacz preferencje
{title} {title} {title}