miłość do siebie
Empatia, która wyczerpuje: jak przestać brać na siebie emocje innych i zacząć chronić siebie
Empatia to umiejętność wyczuwania emocji innych ludzi oraz bardzo często przejmowania energii ludzi dookoła nas. Badania sugerują, że neurony lustrzane, które znajdują się w naszym mózgu i są odpowiedzialna za...
Niskie poczucie własnej wartości u kobiet: jak relacja z matką wpływa na całe Twoje życie
Kochane Wilczyce, poczucie własnej wartości to niesamowicie ważny temat, który często pojawia się na Wilczycy i myślę, że warto go poruszać ponieważ to nasze wewnętrzne poczucie wpływa i kształtuje...
Dlaczego nie znam swoich potrzeb? Jak dzieciństwo w dysfunkcyjnym domu odbiera kontakt ze sobą?
Dorastając w dysfunkcyjnym domu od początku uczymy się, że nasze potrzeby i nasz dobrostan nie są priorytetem lub wręcz nie istnieją. To powoduje, że zakorzenia się w nas głębokie przekonanie, które uniemożliwia nam koncentrację na naszych...
Empatia bez granic boli: jak osoby wrażliwe mogą chronić się przed narcyzem?
W przeszłości byłam przekonana, że bycie empatyczną i wrażliwą osobą oznacza, że traktuję innych tak jak sama chcę być traktowana nawet jeżeli te osoby mnie krzywdziły i źle traktowały. Taka...
Jak nauczyć się mówić do siebie z miłością po traumie i przemocy narcystycznej?
„Rozmawiaj ze sobą tak jakbyś rozmawiała z kimś kogo kochasz” Brene Brown Dla każdej z Was która doświadczyła narcystycznej przemocy czy innego rodzaju przemocy, w dzieciństwie której skutkiem...