DDA
Dlaczego ciągle przepraszasz? Nadmierne przepraszanie jako ślad po dysfunkcyjnym dzieciństwie
Nie wiem, czy dla Ciebie ciągłe poczucie, że muszę przepraszać jest częścią Twojego życia, dla mnie tak zdecydowanie było. Przez lata miałam poczucie, że muszę przepraszać za swoje istnienie...
Fałszywe przekonania wyniesione z dzieciństwa – jak nieświadomie sterują Twoim życiem i relacjami
Wielokrotnie poruszałam temat przekonań oraz tego jaki mają na nas wpływ. I te pozytywne i te fałszywe oczywiście. Nasze przekonania, które żyją sobie w naszej podświadomości są niesamowicie ważne...
Stawianie granic po toksycznym dzieciństwie: jak nauczyć się mówić NIE bez poczucia winy
Kilka sposobów na wzmocnienie granic. Temat granic powraca do mnie w Waszych mailach wielokrotnie. Jest to temat z pozoru łatwy jednak jeżeli w dzieciństwie nie miałyśmy przestrzeni na podejmowanie...
Dysocjacja – kiedy odcinasz się od ciała, bo tak nauczyło Cię dzieciństwo. Jak wrócić do siebie po traumie?
Bardzo wiele osób doświadcza dysocjacji w swoim życiu. Co więcej każdy człowiek może doświadczać dysocjacji na swój sposób, symptomy mogą się różnić. Jeżeli doświadczasz dysocjacji możesz czuć się odłączona...
Jak rozpoznać, że dorastałaś w toksycznej rodzinie? Wzorce z dzieciństwa, które dziś niszczą Twoje relacje
Bardzo często nasza wewnętrzna przemiana zaczyna się od tego, że czujemy tak jakbyśmy stały przy ścianie w kwestii naszego związku albo małżeństwa. Wiele z Was ma świadomość tego, że może...
Cykl przemocy narcystycznej: dlaczego nie możesz odejść i jak naprawdę zacząć się leczyć
Ofiary narcystycznej przemocy żyją na polu walki, gdzie doświadczają wielu form kontroli i manifestacji siły użytych przeciwko nim. Ich codzienność to zastraszanie na poziomie emocjonalnym, fizycznym i psychicznym. To...
Przemoc emocjonalna w dzieciństwie: jak niszczy poczucie własnej wartości i dlaczego możesz to dziś odbudować
Dzieciństwo to niesamowicie ważny okres naszego życia, ponieważ jest to czas, kiedy kształtujemy nasze postrzeganie siebie, relacji i świata. Bardzo duży wpływ na to, ma nasza relacja z naszymi rodzicami....
Od znieczulenia do czucia: jak spotkanie z emocjami zmienia życie po trudnym dzieciństwie
W swoim życiu miałam wewnętrzne oczekiwanie, że jedyne, co chcę czuć to przyjemność. Nie miałam przez lata pozwolenia na smutek, złość, zazdrość, strach, nienawiść … Jak tylko te emocje pojawiały...
Dlaczego nie czujesz emocji? Jak dzieciństwo nauczyło Cię je blokować – i jak to zmienić?
„Emocje mówią nam o tym, dlaczego i jak ważna jest dla nas dana rzecz.” Carl Jung Emocje są czymś nieodłącznym w naszym życiu. Są naturalną jego częścią. To...
Dlaczego zranione kobiety zostają w destrukcyjnych relacjach? Historia Shirley i cena nieuleczonej traumy
Kiedy usiadłam na teatralnym krześle nie miałam pojęcia co za chwilę zobaczę. Już pierwsze słowa porwały mnie do świata Shirley. Poznałam ten specyficzny rodzaj narracji, te gwałtowne zmiany nastroju....
Niskie poczucie własnej wartości u kobiet: jak relacja z matką wpływa na całe Twoje życie
Kochane Wilczyce, poczucie własnej wartości to niesamowicie ważny temat, który często pojawia się na Wilczycy i myślę, że warto go poruszać ponieważ to nasze wewnętrzne poczucie wpływa i kształtuje...
Perfekcjonizm to nie ambicja. Jak toksyczny wstyd z dzieciństwa steruje Twoim życiem
Perfekcjonizm to nasza potrzeba bycia postrzeganą jako idealną. Jest to również przekonanie, że mogę być idealna i dążę do zbudowania takiej wersji siebie. Perfekcjonizmem NIE jest dążeniem do bycia lepszą....
Jak pożegnać bolesną przeszłość i odzyskać spokój po traumie?
Nagrałam ten film, ponieważ chcę Cię wesprzeć w procesie żegnania się z przeszłością niezależnie od tego, czy żegnasz dzieciństwo, które było przepełnione bólem, smutkiem oraz samotnością czy zakończyłaś toksyczną relację....
Jak nauczyć się mówić do siebie z miłością po traumie i przemocy narcystycznej?
„Rozmawiaj ze sobą tak jakbyś rozmawiała z kimś kogo kochasz” Brene Brown Dla każdej z Was która doświadczyła narcystycznej przemocy czy innego rodzaju przemocy, w dzieciństwie której skutkiem...
Skutki życia w dysfunkcyjnym domu – jak syndrom DDA i DDD wpływa na dorosłe życie?
Film, do którego bardzo długo się przygotowywałam, ponieważ wymagał ode mnie spotkania, z ranami które były bardzo głębokie. Bardzo często dzieje się tak, że jesteśmy w stanie zobaczyć skutki życia...