Ten zestaw ćwiczeń to 16 stron, które pomogą Ci ukochać Twoje wewnętrzne dziecko i otoczyć je opieką wewnętrznego rodzica. Przygotowane ćwiczenia są bardzo różnorodne, abyś mogła dotrzeć do wewnętrznego dziecka na różnych poziomach.
Co daje Ci praca z wewnętrznym dzieckiem:
• Większa samoświadomość
• Współczucie do siebie i do innych osób
• Większe poczucie wartości
• Zrozumienie tego, jak doświadczenia z przeszłości wpłynęły na Ciebie tu i teraz
• Radzenie sobie z życiem i trudnymi sytuacjami w zdrowy sposób
• Rozwijanie pasji, marzeń i talentów
• Poczucie kontroli w życiu
• Dobra emocjonalna regulacja
Dla kogo:
• Nie zaspokajasz swoich potrzeb
• Wybuchasz, frustrujesz się i jesteś poirytowana
• Czujesz, że nikt Cię nie rozumie albo czujesz się niesłyszana
• Jest Ci trudno zrozumieć co czujesz i skąd tyle emocji
• Silny wewnętrzny krytyk
• Niedojrzałość
• Zachowania sabotujące
• Lęk przed porzuceniem i odrzuceniem
• Problemy ze stawianiem granic
Ilość stron: 16
Format: PDF
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.