dysfunkcyjny rodzic
Dlaczego ciągle przepraszasz? Nadmierne przepraszanie jako ślad po dysfunkcyjnym dzieciństwie
Nie wiem, czy dla Ciebie ciągłe poczucie, że muszę przepraszać jest częścią Twojego życia, dla mnie tak zdecydowanie było. Przez lata miałam poczucie, że muszę przepraszać za swoje istnienie...
Stawianie granic po toksycznym dzieciństwie: jak nauczyć się mówić NIE bez poczucia winy
Kilka sposobów na wzmocnienie granic. Temat granic powraca do mnie w Waszych mailach wielokrotnie. Jest to temat z pozoru łatwy jednak jeżeli w dzieciństwie nie miałyśmy przestrzeni na podejmowanie...
Dysocjacja – kiedy odcinasz się od ciała, bo tak nauczyło Cię dzieciństwo. Jak wrócić do siebie po traumie?
Bardzo wiele osób doświadcza dysocjacji w swoim życiu. Co więcej każdy człowiek może doświadczać dysocjacji na swój sposób, symptomy mogą się różnić. Jeżeli doświadczasz dysocjacji możesz czuć się odłączona...
Jak rozpoznać, że dorastałaś w toksycznej rodzinie? Wzorce z dzieciństwa, które dziś niszczą Twoje relacje
Bardzo często nasza wewnętrzna przemiana zaczyna się od tego, że czujemy tak jakbyśmy stały przy ścianie w kwestii naszego związku albo małżeństwa. Wiele z Was ma świadomość tego, że może...
Kampania oszczerstw narcyza: jak przetrwać, odzyskać reputację i nie stracić siebie
Kampania oszczerstw to nie żarty, często pozostawia bardzo głęboki ślad w ofierze. Spotyka osoby zaangażowane w relacje z osobami narcystycznymi. Niezależnie od tego, czy jest to związek, czy przyjaźń...
Przemoc emocjonalna w dzieciństwie: jak niszczy poczucie własnej wartości i dlaczego możesz to dziś odbudować
Dzieciństwo to niesamowicie ważny okres naszego życia, ponieważ jest to czas, kiedy kształtujemy nasze postrzeganie siebie, relacji i świata. Bardzo duży wpływ na to, ma nasza relacja z naszymi rodzicami....
Od znieczulenia do czucia: jak spotkanie z emocjami zmienia życie po trudnym dzieciństwie
W swoim życiu miałam wewnętrzne oczekiwanie, że jedyne, co chcę czuć to przyjemność. Nie miałam przez lata pozwolenia na smutek, złość, zazdrość, strach, nienawiść … Jak tylko te emocje pojawiały...
Dlaczego nie czujesz emocji? Jak dzieciństwo nauczyło Cię je blokować – i jak to zmienić?
„Emocje mówią nam o tym, dlaczego i jak ważna jest dla nas dana rzecz.” Carl Jung Emocje są czymś nieodłącznym w naszym życiu. Są naturalną jego częścią. To...
Dlaczego zranione kobiety zostają w destrukcyjnych relacjach? Historia Shirley i cena nieuleczonej traumy
Kiedy usiadłam na teatralnym krześle nie miałam pojęcia co za chwilę zobaczę. Już pierwsze słowa porwały mnie do świata Shirley. Poznałam ten specyficzny rodzaj narracji, te gwałtowne zmiany nastroju....
Perfekcjonizm to nie ambicja. Jak toksyczny wstyd z dzieciństwa steruje Twoim życiem
Perfekcjonizm to nasza potrzeba bycia postrzeganą jako idealną. Jest to również przekonanie, że mogę być idealna i dążę do zbudowania takiej wersji siebie. Perfekcjonizmem NIE jest dążeniem do bycia lepszą....
Słuszny gniew po przemocy – dlaczego Twoja złość nie jest problemem (i jak ją wykorzystać)?
Słuszny gniew, który czujemy, kiedy doświadczamy przemocy nie czyni z nas złej osoby. Ten gniew jest konieczny do tego, aby zacząć się leczy i uwolnić od toksycznej relacji. Myślę,...
Skutki życia w dysfunkcyjnym domu – jak syndrom DDA i DDD wpływa na dorosłe życie?
Film, do którego bardzo długo się przygotowywałam, ponieważ wymagał ode mnie spotkania, z ranami które były bardzo głębokie. Bardzo często dzieje się tak, że jesteśmy w stanie zobaczyć skutki życia...
Dlaczego wybaczenie nie leczy bólu? Prawda, o której rzadko się mówi
W naszym społeczeństwie bardzo wiele uwagi poświęconej jest wybaczaniu.Wybaczenie postrzegane jest jako wyższa perspektywa, a także jako obietnica zakończenia cierpienia. Tak jakby z przebaczeniem ten cały ból miał zniknąć....
Rany, których nie widać: jak dorastanie bez empatii niszczy poczucie własnej wartości?
Słowem powiedzianym w odpowiednim momencie, można zabić lub upokorzyć, nie brudząc sobie rąk. Pierre Desproges Dorastając w domu, w którym empatia i wrażliwość na dziecko były nieobecne powoduje,...
Dlaczego tak trudno odejść od narcyza? Mechanizm wiązań pourazowych
Zapraszam do obejrzenia nagrania, które pomoże Wam zrozumieć, dlaczego wpadamy w pułapkę zastawioną przez narcyza? Dlaczego pozostajemy tak długo w związku, który niszczy nas i powoduje nasze pogłębiające się...
Jak można krzywdzić kogoś, kogo się kocha? Leczenie po relacji z narcyzem
Dochodząc do siebie po rozwodzie i po procesie otwierania oczu bardzo często zadawałam sobie pytanie: Jak można świadomie krzywdzić osobę, którą się kocha? Była to najtrudniejsza prawda do...